Mindfulness para reducir el estres:una guia practica Libros EPUB

Mindfulness para reducir el estres:una guia practica

Sinopsis de Mindfulness para reducir el estres:una guia practica de Bob stahlelisha goldstein:

Este libro ensea el mtodo de reduccin de estrs basado en el mindfulness (MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Mdico de la Universidad de Massachusetts para disminuir el estrs, la ansiedad, el pnico, la depresin y el dolor crnico. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hbitos que provocan estrs por prcticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida.Inclye un CD con una hora de meditaciones guiadas por Fernando A. Torrijos.

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Ficha técnica

  • Título: Mindfulness para reducir el estres:una guia practica
  • Autor: Bob stahlelisha goldstein
  • Editor: Kairos
  • Los datos publicados: 2010-11-01
  • ISBN: 9788472457614
  • Formato de libro: EPUB, PDF, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 264 pages
  • Idiomas: Español
  • Editorial: basecamphq.info
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Tamaño del archivo: 5 mb






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  • Mindfulness para reducir el estres:una guia practica - basecamphq.info Galban 14.06.2017, 18:31 * Respuesta
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    • Mindfulness para reducir el estres:una guia practica - basecamphq.info Rita 14.06.2017, 08:21 * Respuesta
      He empezado a leer este libro y estoy en la página 123 de que.
    • Mindfulness para reducir el estres:una guia practica - basecamphq.info Cancel 13.06.2017, 22:11 * Respuesta
      Me encanta el Bob stahlelisha goldstein, este libro mindfulness para reducir el estres:una guia practica es simplemente precioso. Gracias !!!
    • Mindfulness para reducir el estres:una guia practica - basecamphq.info Magan 14.06.2017, 13:26 * Respuesta
      Gustaba Gracias 4 enlace de descarga!
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